Hamac, balançoire, balancelle, fauteuil à bascule… quoi de plus agréable que de se laisser bercer par un mouvement régulier qui fait bouger tout le corps ? Les enfants en général adorent tous ces objets et s’en emparent dès qu’ils le peuvent. Mais pourquoi c’est si important de leur donner la possibilité de se balancer ? Et si cela aidait les [...]
Les enfants ont besoin de bouger – même quand ils ne peuvent pas sortir dehors. Comment les occuper dans la maison pour qu’ils se défoulent ? Voici une petite collection de jeux d’intérieur qui permettent aux enfants de bouger - avec du matériel disponible. Ils peuvent aussi compléter les exercices GYMNEA qui sont déjà une occasion de bouger quotidiennement pour [...]
Avec les enfants qui n’ont plus école, les parents à la maison, mais qui doivent télétravailler, la question de l’organisation du temps familial et individuel se pose différemment. C’est à vous, parents, d’être garants de l’emploi du temps. L’idéal, c’est de l’élaborer en collaboration avec vos enfants, selon leur âge. Voici quelques conseils et outils pratiques qui peuvent être utiles : [...]
Vous vous souvenez des 7 activités quotidiennes recommandées pour notre équilibre par Daniel SIEGEL et Tina PAYNE, auteurs célèbres d’éducation et de psychologie positives ? Il nous en faut une portion de chaque tous les jours, qu’on soit adulte ou enfant. Ce sont nos nourritures psychiques, sur notre plateau « bien sans sa tête »… Nous avons vu les 4 premières dans un [...]
GYMNEA passe à la radio! Ce soir, 17/02/2020 à 19h 12, sur RCF Moselle, je discute de la méthode GYMNEA avec Jean-Marc Louis, journaliste spécialiste des questions d'éducation dans son émission "Envie d'avenir". L'émission sera disponible en réécoute (podcast) sur le site de la radio.
Pour notre équilibre, il est indispensable d’avoir un sommeil de qualité et de bouger suffisamment. Pour les enfants, jouer est primordial, alors qu’on leur demande souvent un temps de concentration trop long. Etudier, poursuivre des objectifs, relever des défis, c’est important pour nous tous. Mais pour les petits, le jeu doit primer pour être bien dans sa tête. LE SOMMEIL: [...]
Apprendre à bien utiliser son temps pour le bien-être de son cerveau Nous connaissons les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée et favorable au cerveau. Le docteur Daniel SIEGEL, et Tina Payne, dans leur livre Le cerveau qui dit oui, nous apprennent à composer notre plateau « bien dans sa tête », avec 7 ingrédients nécessaires. Ils conseillent de mettre tous les [...]
BOUGER POUR REUSSIR A TOUT AGE MEMOIRE - MOTRICITE – APPRENTISSAGE- PLASTICITE CEREBRALE Problèmes de concentration, manque d’attention … difficultés d’apprentissage ou de mémorisation ? Enfants, ados, adultes, seniors… tout le monde est concerné. La clé de la solution est dans les mouvements ! La méthode GYMNEA : reprend l’apprentissage de certains mouvements de base recrée les connexions nerveuses correspondantes [...]
L’homme est un mammifère qui a vécu des milliers d’années dans la nature. C’est l’environnement naturel qui a façonné son système nerveux. Aujourd’hui encore, notre cerveau fonctionne bien dans un environnement naturel et selon ses lois. Et celui de nos enfants se développe bien si on respecte quelques points essentiels : Un environnement physique favorable Comme une plante, le cerveau a [...]
