7 temps du plateau « bien dans sa tête »
Apprendre à bien utiliser son temps pour le bien-être de son cerveau Nous connaissons les nutriments nécessaires à une alimentation équilibrée et favorable au cerveau. Le docteur Daniel SIEGEL, et Tina Payne, dans leur livre Le cerveau qui dit oui, nous apprennent à composer notre plateau « bien dans sa tête », avec 7 ingrédients nécessaires. Ils conseillent de mettre tous les [...]